Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2022
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53,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1000 kcal
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Fedt: 38,39g | Prot.: 67,45g | Kulhyd.: 114,14g.
Morgenmad: 방울 토마토, 코스트코 해초샐러드, Julian Bakery 프로 그래놀라, 다시마, 이디야 얼그레이 홍차, 달걀, 아몬드, 누티바 치아씨드, 팔레오 햄프씨드, 그릭요거트, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 오이. Frokost: 깻잎, 상추, 배추, 두부, 다시마, 김치, 파프리카, 오이, 방울 토마토, 찐고구마, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 불닭. Snacks/Andet: 수제단백질바, 바나나, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 아메리카노. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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