Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 marts 2022
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1657 kcal
|
Fedt: 54,96g | Prot.: 100,17g | Kulhyd.: 182,66g.
Morgenmad: 코스트코 그린빈, 코스트코 델리바베큐, 커클랜드 가염버터, YOZM 아카시아 허니스틱, 표고버섯, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 사과, 삶은계란. Frokost: 조미김, 굴전, 코스트코 척아이롤, 삼치구이, 배추김치, 밥. Aftensmad: 키친콤마 당근라페, 파프리카, 새송이버섯, 닭가슴살, 안티코 그라나파다노 치즈, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 코스트코 파스타면. Snacks/Andet: BSN Syntha-6 Edge (Chocolate Milkshake), 앵커 무염버터, 아몬드, 바나나, 달걀, 동원 더킹 크랩스, 찐고구마. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rachael0630's Vægt Historie
|