Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2022
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1452 kcal
|
Fedt: 40,65g | Prot.: 63,31g | Kulhyd.: 184,30g.
Morgenmad: Universal Creatina. Frokost: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Visconti Pão de Forma Integral. Aftensmad: Copacol Filé de Tilápia Empanado. Snacks/Andet: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Bauducco Torrada Integra, Brahma Cerveja Zero, Bolo de Banana e Aveia. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jiulysouza13's Vægt Historie
|