Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2022
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 48,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2273 kcal
|
Fedt: 55,54g | Prot.: 132,87g | Kulhyd.: 282,86g.
Morgenmad: Globus Кукуруза, Омлет с Молоком, Браславрыба Килька в Томатном Соусе. Frokost: Лещ Вяленый, Балтика Пиво Безалкогольное, ПП Шаурма. Aftensmad: Красное Яблоко. mere..
|
|
2756 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 11 minutter, Hvile - 13 timer og 27 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|