Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2014
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1322 kcal
|
Fedt: 39,25g | Prot.: 28,43g | Kulhyd.: 223,70g.
Morgenmad: Tap Water, Oat Bran Cereal (Fat Not Added in Cooking). Frokost: Bananas, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Bananas, Lipton Black Tea Bags. Aftensmad: Stir Fried Vegetables, Lipton Black Tea Bags. Snacks/Andet: Hershey's 100 Calorie Hershey Bar, Plain Toffee, Oranges, Apples, Adirondack Lemon Spring Water. mere..
|
|
1558 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 2 minutter, Løb - 10 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BlackViper666's Vægt Historie
|