Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2022
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106 kg
Indtil videre tabt: 25,7 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1384 kcal
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Fedt: 34,45g | Prot.: 96,81g | Kulhyd.: 171,11g.
Morgenmad: Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Erdbeeren, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel, Dulano Leichte Salami, Aldi Toast, Chef Select Fleischsalat . Aftensmad: Maggi Schinken-Sahne Nudeln, Milbona Cremosano 7%, Nudeln (Gekocht), Champignons, Blumenkohl, Linessa Light Gourmet Katenschinken. Snacks/Andet: Milka Vollmilchschokolade, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milbona Skyr Pur, Erdbeeren. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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