Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2022
|
88,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2089 kcal
|
Fedt: 71,96g | Prot.: 181,21g | Kulhyd.: 182,80g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Льняное Масло, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. Frokost: Свекла Вареная, Желтая Летняя Тыква, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aftensmad: Авокадо Авокадо, Яйцо, Зеленое Яблоко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яичный Белок, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе. Snacks/Andet: Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Zero Маффин Тирамису. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|