Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2022
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75 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1534 kcal
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Fedt: 83,18g | Prot.: 57,25g | Kulhyd.: 134,38g.
Morgenmad: Petit Paris Brie in Scheiben, Deluxe Geräucherter Lachs, Lieken Urkorn Paderborner. Frokost: Lahmacun, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Aftensmad: K-Classic Schwedische Haferkekse mit Schokolade . Snacks/Andet: Gutes Land Gouda , Kaufland Weltmeisterbrot, Salami. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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