Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2022
77,4 kg Indtil videre tabt: 7,6 kg.    Stadig tilbage: 2,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 20 marts 2022:
2366 kcal Fedt: 71,89g | Prot.: 94,77g | Kulhyd.: 345,09g.   Morgenmad: Thé Vert, Banane, Saint Alby Rosette de Lyon. Frokost: Gelatelli Glace Almond, Baguette, Oranges, Président Bûche de Chèvre Fondante, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Oignons, Omelette ou Oeuf Brouillé, L'étal du Volailler Escalope de Dinde à la Milanaise, Pâtes (Cuites), Sauce Tomate. Aftensmad: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% , Ananas, Pomme, Auchan Crottins de Chèvre, Mortadelle, L'étal du Volailler Escalope de Dinde à la Milanaise, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). Snacks/Andet: Extrême Cookie Cône Chocolat. mere..
1877 kcal Motion: Hvile - 15 timer, Sove - 9 timer. mere..
Tager 0,3 kg om Ugen

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