Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2022
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 28,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
876 kcal
|
Fedt: 26,38g | Prot.: 85,08g | Kulhyd.: 74,22g.
Morgenmad: 고등어, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 자몽, 양상추. Frokost: 밤호박, 양상추, 연어. Aftensmad: 파김치, 비비고 사골곰탕 (최신), Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 청경채, 오이 (껍질제거), 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 상추. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|