Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2022
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59 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1439 kcal
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Fedt: 66,13g | Prot.: 70,95g | Kulhyd.: 138,70g.
Morgenmad: Barilla Pesto Rosso, Ponnath Apfel Griebenschmalz, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Sinnack Kaiserbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Wiesbauer Käsewurst, Gekochtes Ei. Frokost: Low carb Erdbeerkuchen mit Käsekuchenboden, Apple crumble. Aftensmad: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Mamas wurstgulasch. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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