Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2022
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1830 kcal
|
Fedt: 87,69g | Prot.: 102,42g | Kulhyd.: 150,15g.
Morgenmad: Ja! Würfelzucker, Gekochtes Ei, Milbona Tilsiter , Sucuk, Nur Puur Dinkel Brötchen. Frokost: Gekochtes Ei, Gouda, Sucuk, Malzers Käsebrötchen. Aftensmad: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Malzers Käsebrötchen, Gekochtes Ei, Sucuk, Gouda. Snacks/Andet: Oreo Donuts. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|