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Nach einem sonnigen Tag, wünsche ich Euch einen schönen Abend 😊
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95,2 kg
Indtil videre tabt: 56,8 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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616 kcal
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Fedt: 26,58g | Prot.: 77,95g | Kulhyd.: 18,66g.
Morgenmad: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Rührei (Ganz, Gekocht). Frokost: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Gemischter Salat, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Zwiebeln, Mangos, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Matjesfilet. mere..
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stabil vægt
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