Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2022
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66,6 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1542 kcal
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Fedt: 79,18g | Prot.: 85,00g | Kulhyd.: 125,80g.
Morgenmad: Chia, Edulcorante de Mesa, Leche Descremada, Extracto de Vainilla. Frokost: Palta, Tomates, CasanCrem Queso Crema Reducido en Lactosa, SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo Revuelto, Zapallitos Revueltos. Aftensmad: Sadia Pechugas de Pollo Rebozadas, CasanCrem Queso Crema Reducido en Lactosa, Huevo Revuelto, Zapallitos Revueltos, Queso Fresco. Snacks/Andet: Maná Galletitas Rellenas de Chocolate, La Merced Yerba Mate, Miel, Aguila Chocolate, Café. mere..
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1783 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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