Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2022
|
65 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
435 kcal
|
Fedt: 19,73g | Prot.: 20,11g | Kulhyd.: 48,22g.
Morgenmad: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Pırasa Yemeği. Aftensmad: Havuç, Pişmiş Karnabahar (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Andet: Badem, Elma. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
|
hulyaonder2's Vægt Historie
|