Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2022
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1691 kcal
|
Fedt: 94,71g | Prot.: 86,24g | Kulhyd.: 119,67g.
Morgenmad: Apel Granny Smith, Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Tumis Buncis, Tahu Goreng. Frokost: Markisa. Aftensmad: Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Cumi Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Andet: SuperIndo Kerupuk Seblak. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|