Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2022
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
989 kcal
|
Fedt: 29,81g | Prot.: 74,25g | Kulhyd.: 103,84g.
Morgenmad: Апельсин, Вареное Яйцо. Frokost: Красное Яблоко. Aftensmad: Monster Black Monster, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Дымов Сырокопчёный Бекон. mere..
|
|
1749 kcal
|
Motion:
Squats - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Beatrice_6996's Vægt Historie
|