Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2022
|
65 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1295 kcal
|
Fedt: 32,11g | Prot.: 49,33g | Kulhyd.: 226,56g.
Morgenmad: Pisang, Sambal Goreng, Petai, Perkedel Jagung, Nasi Liwet. Frokost: Mentimun (dengan Kulit), Petai, Telur Dadar, Nasi Merah, Jamur Putih (Ditumis), Ikan Tongkol Goreng. Aftensmad: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Kelapa, Sayur Campuran. Snacks/Andet: Pisang Kepok Rebus. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
novia1980's Vægt Historie
|