Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2022
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80,9 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1654 kcal
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Fedt: 53,88g | Prot.: 93,06g | Kulhyd.: 197,03g.
Morgenmad: Berliner, 3 Bears Porridge Kerniger Klassiker, My Muesli Porridge, Aldi Trauben Kernlos. Frokost: Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Käsestange, Ja! Balkan -Käse, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Mais, Aldi Rote Paprika. Aftensmad: Champignons, Schweinefilet, Rote Paprika, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Karotten, Zucchini. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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