Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2022
|
73 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1078 kcal
|
Fedt: 16,17g | Prot.: 88,81g | Kulhyd.: 148,37g.
Morgenmad: Pepaya, Buah Naga. Frokost: Sasa Saus Sambal, Sakake Tahu Sutera, Daun Bawang, Wortel, Putih Telur. Aftensmad: Mentimun (Kupas), Selada, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andet: Buah Naga, Pepaya, Onion Rings, Momogi Momogi Jagung Bakar, Pepaya, Buah Naga. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|