Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2022
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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962 kcal
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Fedt: 23,56g | Prot.: 40,40g | Kulhyd.: 153,34g.
Morgenmad: Birnen, Marmelade, Dinkelbrötchen, Westland Old Amsterdam. Frokost: REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Honig, Graubrot. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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