Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2014
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
791 kcal
|
Fedt: 18,62g | Prot.: 24,86g | Kulhyd.: 132,08g.
Morgenmad: Jungle Oatso Easy Strawberry Yoghurt, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Long Life Low Fat Milk. Frokost: Beef Sausage, Sasko Brown Bread, Herbal Tea. Aftensmad: Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Rice. Snacks/Andet: Naartjie, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Tap Water. mere..
|
|
2137 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rafeeqa@25's Vægt Historie
|