Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2014
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1111 kcal
|
Fedt: 32,73g | Prot.: 87,05g | Kulhyd.: 119,39g.
Morgenmad: Творог Детский, Кофе (Растворимое), Мёд, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Frokost: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Кофе (Растворимое), Болгарский Перец, Куриные Котлеты на Пару. Aftensmad: Вареное Яйцо, Перекресток Яблоки Ред Делишес. Snacks/Andet: Медовая Долина Мед Цветочный, Агуша Детский Творог Классический, Банан. mere..
|
|
2063 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BlackMargo's Vægt Historie
|