jugu1's Dagbog, 21 mar 22

Hat sich nicht viel geändert, aber mir liegt das Stück Pizza von gestern gefühlt auch noch im Magen. Außerdem war ich nicht so diszipliniert die Woche, besonders was die Bewegung angeht. Aber solange es sich in die richtige Richtung bewegt ist noch alles gut.

83 kg Indtil videre tabt: 2,6 kg.    Stadig tilbage: 13,2 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1490 kcal

Fedt: 39,52g | Prot.: 42,70g | Kulhyd.: 234,23g.   Morgenmad: Nudelsalat mit Thunfisch. Frokost: Mischgemüse, Ebly Sonnenweizen Gekocht. Aftensmad: Aldi Datteltomaten, Seeberger Popcornmais. Snacks/Andet: Rührkuchen. mere..

1585 kcal

Motion: nix - 1 minut, Samsung Health - 23 timer og 59 minutter. mere..