Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2022
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82,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1125 kcal
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Fedt: 51,30g | Prot.: 70,37g | Kulhyd.: 85,09g.
Morgenmad: Café Brasileiro Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar . Frokost: Salada Verde Mista, Arroz com Cenoura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aftensmad: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Salada Verde Mista, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Legumes Refogados. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Grego Light, Queijo Coalho, Bolo de Laranja, Caranguejo, Estrogonofe de Frango, Panco Bisnaguinha. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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