Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2022
|
75 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1196 kcal
|
Fedt: 27,07g | Prot.: 131,78g | Kulhyd.: 111,78g.
Morgenmad: Tomates, Lider Atún Lomitos en Agua, La Selecta Pan Molde Sándwich Integral, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. Frokost: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Huevo, San Jose Jurel al Natural. Aftensmad: Vivo Mermelada Mora, La Selecta Pan Molde Sándwich Integral, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Palta. Snacks/Andet: Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , Uva Negra. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Danita_skw's Vægt Historie
|