Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2022
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1575 kcal
|
Fedt: 69,76g | Prot.: 117,33g | Kulhyd.: 120,62g.
Morgenmad: Любятово Галеты Классические. Frokost: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Суп Грибной, Конина Вареная, Рис с Овощами, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сырой Овощ. Aftensmad: Ашан Сыр Лайт 15%, Конина Вареная, Рис с Овощами, Любятово Галеты Классические, Сырой Овощ, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. mere..
|
|
3527 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Madlavning - 1 time, Husarbejde - 1 time, Bodybuilding - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 14 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marina_Angel's Vægt Historie
|