Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2022
|
76 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1075 kcal
|
Fedt: 34,17g | Prot.: 56,12g | Kulhyd.: 140,02g.
Morgenmad: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Bolinho de Chuva, Ovo Frito, Tapioca. Frokost: Banana Prata, Laranja Pêra, Orégano, Fígado de Galinha, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Andet: Jucurutu Queijo de Manteiga, Kiwi. mere..
|
|
2338 kcal
|
Motion:
Arbejde - 6 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|