Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2022
|
63 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1130 kcal
|
Fedt: 29,05g | Prot.: 124,67g | Kulhyd.: 103,00g.
Morgenmad: 청경채, 달걀, 비비고 사골곰탕 (최신), 머슬팜 컴뱃100%웨이, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain. Frokost: 밤호박, 방울 토마토, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. Aftensmad: 달걀, 비비고 사골곰탕 (최신), Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, 청경채. Snacks/Andet: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 퀘스트뉴트리션 더블 초콜릿 청크. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|