Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2022
|
56 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1541 kcal
|
Fedt: 46,20g | Prot.: 62,29g | Kulhyd.: 223,58g.
Morgenmad: Mermelada, Tonadita Queso Untable, Pan Integral, La Serenísima Leche Entera, La Virginia Café en Saquitos (5g). Frokost: Cebollas, Aceite de Oliva, Arroz Blanco Crudo, Hígado. Aftensmad: Arroz Blanco Crudo, Tomates Cherry, Granja del Sol Patitas de Pollo Crunch. Snacks/Andet: Banana. mere..
|
|
1658 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fernanda.1984's Vægt Historie
|