Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2022
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1716 kcal
|
Fedt: 96,54g | Prot.: 75,69g | Kulhyd.: 145,48g.
Morgenmad: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen, Tam Buğday Ekmeği, Kaymak. Frokost: Kıymalı Kabak Yemeği, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Aftensmad: Beyran Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Kabak Yemeği. Snacks/Andet: Fındık, Elmalı Kurabiye. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
|
|