Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2022
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67 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 67 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1374 kcal
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Fedt: 33,39g | Prot.: 118,01g | Kulhyd.: 146,50g.
Frokost: ご飯, スマイルキーマ, セブンイレブン ゆで卵, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜. Aftensmad: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, トマト, 卵, エビの蒸し焼き、または茹でたエビ. Snacks/Andet: サツマイモ(皮なし、茹でる), ベーグルベーグル ブルーベリー ベーグル. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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