Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2022
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1895 kcal
|
Fedt: 62,40g | Prot.: 127,07g | Kulhyd.: 209,47g.
Morgenmad: Сыр Чеддер, Сушеная Клюква, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Манная Крупа, Капучино. Frokost: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Укроп, Чеснок, Мистраль Булгур, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кунжутное Масло. Aftensmad: Яйцо Всмятку, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Мистраль Булгур, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Хурма, ВкусВилл Варенье из Абрикоса, Чай, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|