Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 marts 2022
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54,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2072 kcal
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Fedt: 49,19g | Prot.: 131,18g | Kulhyd.: 284,90g.
Morgenmad: カボチャの煮物, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 100％全粒粉のパン, はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, 味噌汁, おかめ納豆 ひきわり納豆 . Frokost: はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 西友 かにかま, 焼き芋, フジッコ 塩昆布, 梅干し, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, サンドイッチ. Aftensmad: チリコンカン, リンゴ, キューピー キューピーハーフ, 野菜炒め, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏胸肉(皮なし), カボチャの煮物. Snacks/Andet: おはぎ, バナナ, ザバス プロテイン, ショートケーキ. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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akemi1123's Vægt Historie
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