Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2022
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1375 kcal
|
Fedt: 106,00g | Prot.: 77,27g | Kulhyd.: 12,25g.
Frokost: AH Para Noten, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Plus Achterham Traditioneel, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Lidl Brie, Ei, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . Aftensmad: Action 0% Sauce Sweet Chili, Plus Milde Olijfolie , Milbona Witte Saladekaas, Action 0% Sauce Caesar, AH Kropsla, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Lidl Sabine Pompoen , AH Gemarineerde Kippenvleugels AH. Snacks/Andet: First Choice Cola No Sugar, Wodka, Lindt Chocolade 99%. mere..
|
|
2312 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 15 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SabineS85's Vægt Historie
|