Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2022
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1145 kcal
|
Fedt: 40,75g | Prot.: 63,91g | Kulhyd.: 139,96g.
Morgenmad: Havuç, Domatesler, Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Bal, Yeşil Zeytin, Kırmızı Lahana, Maydanoz, Beyaz Peynir, Marul. Frokost: Ceviz, Havuç, Yeşil Elma, Torku Light Süt. Aftensmad: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mercimek Çorbası, Tavuk Baget, Fırında Patates, Domatesler, Marul, Kırmızı Lahana, Maydanoz. Snacks/Andet: Torku Light Süt. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
azim+inanç=başarı's Vægt Historie
|