Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 marts 2022
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64,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1371 kcal
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Fedt: 43,08g | Prot.: 59,32g | Kulhyd.: 151,42g.
Morgenmad: 萊爾富 大杯冰拿鐵, 全家 茶葉蛋（全家）. Frokost: 早安美芝城 火腿蛋餅, 早安美芝城 皇家奶茶. Aftensmad: 芭樂, 全家 地瓜, 黑橋牌 火烤香腸, 番茄炒蛋, 炒杏鮑菇, 炒青菜, 蒸南瓜, 油豆腐. Snacks/Andet: 光泉 豆漿. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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