Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2011
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
2246 kcal
|
Fedt: 73,62g | Prot.: 62,92g | Kulhyd.: 313,94g.
Morgenmad: instant ginseng, fiordilatte, berry topper, honey, pancakes, soy milk, Bananas. Frokost: broth, bread, shrimps, zucchini, sea salad. Aftensmad: oil, squid, stuffing. Snacks/Andet: Cocktail, Pringles, chocolate egg, nutella, waffle, Barretta Grancereale. mere..
|
|
1283 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Strækning (Yoga) - 10 minutter, Addominali - 20 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|