Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2014
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1640 kcal
|
Fedt: 51,76g | Prot.: 74,17g | Kulhyd.: 218,29g.
Morgenmad: Chiquilin Galletas, Cola Cao Cola Cao Original, Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Leche Desnatada. Frokost: Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Esparragos Medianos, Pescanova Palitos de Mar, Verdifresh Brotes Tiernos, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo. Aftensmad: McDonald's McFlurry Oreo. mere..
|
|
1494 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DevilDevil's Vægt Historie
|