Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2022
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
897 kcal
|
Fedt: 35,60g | Prot.: 45,77g | Kulhyd.: 98,39g.
Morgenmad: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kaffee. Frokost: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Spiegelei, Bratkartoffeln. Aftensmad: Milchbrötchen, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Snacks/Andet: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. mere..
|
|
1795 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 5 minutter, Hvile - 5 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|