Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2022
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81,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 81,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2406 kcal
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Fedt: 90,93g | Prot.: 135,24g | Kulhyd.: 356,37g.
Morgenmad: Cacao Amaro in Polvere, Conad Piacersi Yogurt Bianco con Cereali, Hero Marmellata Light Albicocche, Caffè Espresso, Brezzo Miele, Banana, Fette Biscottate, Pane Integrale al 100%. Frokost: Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Conad Petto di Tacchino Arrosto , Pane Integrale al 100%, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance. Aftensmad: Supplì, Trattoria Alfredo Pizza Margherita , Fragole, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: Cioccolatino, Cameo High Protein Cream Vaniglia, Ventura Bb Mix Focus. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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