Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2022
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 42,8 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1668 kcal
|
Fedt: 70,74g | Prot.: 68,76g | Kulhyd.: 199,23g.
Morgenmad: Ev Yapımı Yoğurt, Çökelek, Yeşil Zeytin, Torku Kakaolu Tahin Helva, Ekmecik Yufka Ekmeği, Şekersiz Çay, Tereyağı. Frokost: Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Ayran, Berrak Acı Biber Turşusu, Kısır. Snacks/Andet: Sütlaç, Sütlü Kahve. mere..
|
|
2870 kcal
|
Motion:
Amning - 2 timer, Støvsugning - 3 timer, Sidde - 8 timer, Madlavning - 1 time, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|