Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2022
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56 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2141 kcal
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Fedt: 109,22g | Prot.: 89,34g | Kulhyd.: 204,23g.
Morgenmad: Café, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. Frokost: Fofura Salgadinho de Milho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Banana Prata, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Aftensmad: Quero Ketchup Tradicional, Ovo Mexido, Limiar Pão de Forma Tradicional, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Andet: Doce de Leite, Banana Prata, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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durosbrutos's Vægt Historie
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