Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2022
|
91,1 kg
Indtil videre tabt: 48,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1509 kcal
|
Fedt: 77,71g | Prot.: 97,21g | Kulhyd.: 101,12g.
Morgenmad: Яйцо Всмятку, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная, Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский Премиум, Беловежские Сыры Беловежский Пармезан. Frokost: Котлета Домашняя, Barilla Макароны Отварные. Aftensmad: Евроопт Банан, Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. mere..
|
|
2559 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 15 minutter, Træning - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 23 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|