Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2022
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60,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1629 kcal
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Fedt: 42,32g | Prot.: 71,85g | Kulhyd.: 274,18g.
Morgenmad: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Frokost: Andechser Natur Ziegenfrischkäse, Henglein Strudelteig, Aldi Rahmspinat , Berida Wildlachsfilet, Vollmilch. Aftensmad: Frischkäse, Karotten, Champignons, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate, Weißbrot, Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Harter Parmesan. Snacks/Andet: Äpfel, Äpfel, Ricola Lakritz. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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