Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2014
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1602 kcal
|
Fedt: 41,47g | Prot.: 67,44g | Kulhyd.: 153,41g.
Morgenmad: Гречка, Алые Паруса Спаржа-Хе. Frokost: Кириешки Сухарики Light, Хлеб Черный, Салат из Редиса. Snacks/Andet: Виски. mere..
|
|
2369 kcal
|
Motion:
Sidde - 6 timer, Køre - 2 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|