yıldız.öner's Dagbog, 29 sep 18

yıldız.öner's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2018

87 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 17 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 29 september 2018:

1559 kcal

Fedt: 84,97g | Prot.: 75,29g | Kulhyd.: 128,23g. Morgenmad: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Şehriye Çorbası. Aftensmad: Ton Balığı Salatası. Snacks/Andet: Peyman Çiğ Badem. mere..

2363 kcal

Motion: Husarbejde - 1 time, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

yıldız.öner's Vægt Historie

Se Hele Historikken

yıldız.öner's Dagbog, 29 sep 18

Indsend en Kommentar

yıldız.öner's Vægt Historie