Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2022
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55,6 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2297 kcal
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Fedt: 108,20g | Prot.: 197,75g | Kulhyd.: 131,46g.
Morgenmad: Doppelherz Magnesium 400, Milchkaffee, Olimp Anabolic Amino 9000, Ja! Würfelzucker, Bio-Zentrale Sojagranulat, Blanchiert Mandeln, TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Olimp Anabolic Amino 9000, Özyörem Tavuk Dilim Salam, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Ja! Deutscher Gouda. Aftensmad: Aldi Bio Mozzarella Gerieben, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft & Aufguss, Trattoria Alfredo High Protein Pizza - Margherita. Snacks/Andet: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry, Bodylab24 Protein Brownie. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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