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einen wunderschönen Donnerstag Abend, Euch allen 😊
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95 kg
Indtil videre tabt: 57 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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625 kcal
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Fedt: 18,24g | Prot.: 81,71g | Kulhyd.: 32,13g.
Morgenmad: Lidl Protein Bar. Frokost: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Mischgemüse, Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Vitasia Erdnussöl, Blätterteig, Arla Skyr der Cremige Natur , Rote Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Champignons, Arla Skyr Natur, Edeka Hühnerherzen, Hähnchenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch. mere..
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stabil vægt
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