Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 marts 2022
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 59,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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894 kcal
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Fedt: 38,88g | Prot.: 49,22g | Kulhyd.: 94,21g.
Frokost: Bratkartoffeln, Ceviche. Aftensmad: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Milbona High Protein Pudding Vanille, Goldessa Frischkäse Balance, Wasa Roggen Dünn, Blaubeeren, Ananas, Mangos, Be Light Geflügel-Salami. Snacks/Andet: Lindt Mini Pralinés, Kollegenjoghurz, Corny Free Waldfrucht-Joghurt, Corny Free Nuss-Nougat. mere..
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255 kcal
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Motion:
Radfahren - 39 minutter, Samsung Health - 23 timer og 21 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
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